1.WIEK: 22 2.WAGA: raz mniej, raz więcej, w okolicach 80 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: dawno nie mierzyłem, około 40-41 KLATA: od lat nie mierze UDO: dawno nie mierzyłem, ponad 60 TALIA: niestety troche za dużo, 85-86 5.STAZ NA SILOWNI: z 7 lat 6.DIETA BIALKO: 2,5-3g/kg WEGLOWDANY: 3-5g/kg TLUSZCZ: jak popadnie, poza sezonem nie pilnuje [...]
[...] cykl trwal prawie 2 miechy podskoczyl o 7 kg i prawie 3 cm wiecej w lapie oczywiscie dieta do tego i suple. bylem w szoku jak kolo rosnie w oczach.teraz jest juz po drugim cyklu i szykuje sie do nastepnego na pazdziernik. jest wielki.ma ponad 51 w lapie. wiec kusi mnie jak cholera. odp.2 do "kogain" tak jak juz pisalem wczesniej. jest [...]
[...] Mam nadzieję że uda mi się trzymać suplementacje, trening i dietę w 100%. Ale żeby rozpocząć trening muszę 100% wyzdrowieć, żeby nie było tak jak teraz że w połowie mojego cyklu muszę przerwać z powodu choroby, więc póki co trzeba się kurować. Moje cele na wakacje 2011r. Waga: 85kg WL: 90kg MC: 130kg SQ: 110kg No i wiadomo głównie wygląd W mc [...]
proszę o pomoc, jak stosować, w sensie jakie dawki, bo teraz robie 4 tyg cykl na jabłćzanie, 5g dnt 10g dt, potem myslalem zeby na 9 tyg dac beta alanine, a po 5 tyg na samej ba dodac znowu jablczan jak wczesniej, bo zawody akurat beda na koniec 2 cyklu kreatyny. i stad moje pytanie, jak dawkosc ba w dnt i dt przez te 9 tyg
[...] wygląda następująco : I seria rozgrzewkowa do 15 powtórzeń, trzy następne po 6-6-4 plus jeszcze 3 serie po 3 powtórzenia. W tej fazie powinniśmy już odczuwać skutki nadkompensacji czyli przypływ sił i energii. Po III fazie obowiązkowo dwa dni odpoczynku. Dieta w okresie całego cyklu powinna zawierać przedewszystkim dużą ilość węglowodanów.
Daj sobie spokoj ze sterydami. zobaczymy, po tym cyklu bede to rozwazal co do rekordow to nie mam akurat filmikow, ale martwy jak martwy, przysiad pewnie bylby nie zaliczony na zawodach bo byl mniej wiecej do kata prostego ale tak wczesniej robilem maxy i tak teraz robie tak samo wyciskanie nie robie z przytrzymaniem, nie jestem na zawodach, ale [...]
[...] stop ale napewno nie bedzie to na poczatku drogi bo tylko pi.zda ledwo co zaczyna i odrazu sie poddaje na starcie dlatego wrocmy do tematu jakie macie propozycje co do cyklu? meciarz co do ph to pewni musialbym zapodac m-drola, zeby byly jakies konkretne efekty, a to g*wno straszne, wiec skupilbym sie narazie na podstawowych saa Zmieniony [...]
no i o takie cos mi chodzilo dzieki krotki cykl z mocnym kickiem i zobaczymy jak mnie ruszy po tym cyklu wyciagne wnioski i bede kombinowal co dalej passenger6 co ty pjerdolisz jak nie ma czegos takiego jak tolerancja Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-19 18:16:13
[...] popelniasz podsatwowy blad jak przy stymulantach, to ze nie czujesz wytrzelenia z butow nie oznacza ze cos nie dziala. Misein musi miec czas zeby rosnac, rowniez na cyklu. Bierz przyklad z chudego, 3 lata na towarze i mikrocykle w srodku, mysle ze lepiej dla zdoriwa niz jakies dzikie cykle z trenem. Poza tym mlody jestes, nie wiesz jak [...]
i po chvja spamujesz pisalem przeciez, ze ten temat jest zakonczony wiec dalsza dyskusja nie na temat cyklu jest zbedna a jesli Cie ciarki przechodza, to moze jestes pussycatem i lepiej nie wchodz do moich tematow to nie oto chodzi, ze mam 100 pomyslow na dzien, tylko wkoncu od tego chyba jest ten dzial, zeby pytac, analizowac i ukladac rozne [...]
[...] raz, ze nie sa to zadne wymysly, bo moglbym sie zalozyc, ze teraz jakby ktos zaczal mi wbijac nieswiadomie podczas snu 1g testa/week to nawet bym nie zauwazyl, ze jestem na cyklu rozmawialem z pewna osoba na temat dlugich cykli i dostalem taka propozycje 1-5 prop 100mg e2d 1-4 anapolon 50-100-100-100 (zmienie na mete 1-6 40mg ed) 1-14 deka [...]
[...] i brak zrozumienia sposobu w jaki rozwija sie jego typ sylwetki kolega mysli, ze jak przywali mocno i krotko to bedzie to samo jakby bil mniejsze dawki i dlugo no niestety tak to nie dziala, zwlaszcza dla ektomorfikow a to wino i tren w cyklu to chyba po to zeby pow****iac prostate i serce Zmieniony przez - Kazam w dniu 2010-09-30 10:46:37
nie no to byl zart, karlos pisal, zeby jesc zadziej, ale wiecej tylko sie pytam jak 200g ryzu jeszcze jakos wejdzie, ale 300 no way do tego warzywa i mieso masakra by byla jest dobrze waga powoli rusza, w czasie cyklu dorzuce jeszcze zdrowych tluszczy, po treningu zwieksze carbo do 100g i urosnie w oczach.....ale brzuch
no cos tam naskrobie o odczuciach na cyklu, pomierze sie i zwaze przed i po, a jak mi sie zachce robic fotki to jakies wrzuce Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-05 14:45:20
[...] dwa) wskakujesz na redukcje na sucho, to jest ryzyko ze polecisz faktycznie z tkanki miesniowej. Ale zeby tak robic to trzeba byc kretynem Po to sie kontroluje wegle na cyklu, zeby sie nie zapuscic i nei musiec tego pozniej robic. Ogolnie zgadzamy sie, chyba faktycznie wyjalem to zdanie z kontekstu, takze luz A bomba oczywiscie mzoe [...]
[...] dziennie po jednej tabletce, a 'dw4” jeden zastrzyk deki i 4 tabsy winstrolu w ciagu dnia itd) h – hcg (1 to jedna ampolka) c – clomid (1 lub 2 liosc tabletek na dzien) rozpiske czyta się normalnie od lewej do prawej czyli „1” po pierwszy tydzien cyklu i kolejno dni tygodnia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/50caaaba01084d68983b1c9e68ec8d12.png
[...] zestawu to wydaje mi się że to złoty środek na siłę(therma pro i eca dorzucone tak przez przypadek,teraz ich nie używam :D).H-drol da trochę siły, 1mr lekko pobudzi,białeczko wiadomo podstawa,no i mono bo dawno cyklu nie robiłem mógłbym jedynie dorzucić jakieś prozdrowotne (olimp vita-min) ale na razie to co z diety mam musi mi wystarczyć ;]
taki mały zestawik na nowy rok. czas wrócić po przerwie. ;) brakuje jeszcze tylko na fotce białeczka MRM. mam jeszcze resztki animal Paka(7paczek) i Animal PM(12paczek) moze ktos che odkupić.? ;) dobry do uzupełnienia cyklu jak ktos kupił te suple a jest ich w środku i tak za mało. pozdrawiam. Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-01-13 12:40:12
NO zostało pół puchy po poprzednim cyklu wiec teraz zejdzie do końca, cm3 też z 1/3 wiec dokupiłem xplode'a. Aminki pewnie skończę bo jedna z puszek też już poniżej połowy. :)
Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.
